"Le endorfine...un potente analgesico naturale che il nostro corpo produce per noi...l'agopressione le stimola, le richiama...senza medicine, senza effetti collaterali..."
Il mal di testa e’ un sintomo dovuto
a svariate cause (tensioni muscolari, stress, problemi vascolari, allergie,
nevralgie o anomalie nella coagulazione sanguigna, eccessiva secrezione di
serotonina e prostaglandina).
Sdraiarsi di schiena, e creare un appoggio morbido a mo’ di cuscino, all'altezza della nuca.
Cio' si piu' fare ponendo un cuscino, oppure un panno arrotolato, o la spalliera di un divano, sotto al tappetino
Potrebbe
essere di aiuto appoggiare prima la base posteriore del collo a
contatto con l'incavo creato dal cuscino, per poi muovere lentamente la
nuca/cervice, proseguendo verso l’alto fino alla
estremita’ superiore della testa.
Si dovrebbe esercitare una pressione in ciascuna di queste tre
zone (base del collo - nuca/cervicale - parte alta posteriore della
testa) per non piu’ di 40 secondi, facendo attenzione a non
irritare troppo la pelle.
Continuare fino a provare sollievo.